ふまねっと

　先日、事務局職員が「ふまねっと」の指導資格講習を受講してきました。

　「ふまねっと」とは釧路市のＮＰＯ法人『地域健康づくり支援会ワンツースリー』が推奨する歩行と認知活動を合わせた二重課題運動のことで、50センチ四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動です。
　この「ふまねっと運動」は現在、全道・全国各地へ広まっており、自立歩行ができない高齢者の方々の歩行機能が改善されたという事例がたくさんある大変注目を浴びている運動です。

　マス目を利用したステップがたくさん用意されており、このステップを間違えないように「学習」しながら歩行のバランスを改善する「運動学習プログラム」です。集団で交差して歩くこともできるので、レクリエーションとしても楽しむことができます。


（画像はふまねっと運動のイメージです）

　湧別社協では、この「ふまねっと運動」を指導できるインストラクター資格を有した職員がおり、地域サロンや老人クラブなどでの実技指導をしています。興味のある方はお気軽に事務局までご連絡ください。

　
　『ＮＰＯ法人 地域健康づくり支援会ワンツースリー』のホームページで「ふまねっと運動」を紹介しています。こちらをどうぞご覧ください（外部リンク先に）